¡Transforma tu cuerpo, relaja la mente y te llena de energía!
El método Equilibrium Pilates™ permite:
Aumentar la capacidad de concentración.
Mejora el control sobre la respiración.
Ofrece un acondicionamiento físico y mental desarrollando un cuerpo armónico.
Mejora la capacidad vascular.
Alivia problemas relacionados con el estrés, disminuyendo tensión y fatiga.
Mejora la fuerza y elasticidad muscular y movilidad articular.
Mejora la postura, eliminando malos hábitos y llevando a la correcta alineación corporal.
Fortalece la musculatura abdominal.
Desenvuelve los músculos que soportan la espalda, eliminando dolores crónicos.
Revitaliza, entrega gracia, agilidad y habilidades naturales a los movimientos corporales.
Mantiene la mente alerta y mejora el estado general de la salud.
Optimiza el desempeño deportivo.
Promueve una condición segura para una mejoría en el estilo de vida y de la autoestima.
Ayuda a los músculos: aumenta la capacidad metabólica contráctil, aumenta la fuerza corporal y mejora las funciones neuromusculares, entre otras.
Despierta células musculares y cerebrales dormidas, estimulando las funciones de la mente y activa nuevas áreas.
Contribuye a limpiar el organismo.
Mejorar la estética general del cuerpo.
Se puede practicar a pesar de lesiones existentes.
Como Pilates solía decir a sus nuevos alumnos,
“Se sentirá mejor en 10 sesiones, se verá mejor en 20 sesiones y tendrá un cuerpo nuevo en 30 sesiones”.
Beneficios de Pilates
